Conozca los beneficios de comer zanahorias.
Consúmalas en abundancia porque son la fuente más rica de beta caroteno. Además aporta vitamina C y E.
Actúa como regulador intestinal, previniendo el estreñimiento.
Su contenido de fibra disminuye el tiempo de eliminación sobre el colon, evitando la acción de sustancias potencialmente lesivas sobre sus paredes.
200 gr. de zanahorias crudas durante el desayuno, reducen los niveles de colesterol, al menos en un10%.
Es un poderoso anti-oxidante, favorece la renovación celular y estimula la formación de fibras colágenas.
Estimula la producción de melanina, pigmento que causa el bronceado solar.
Mejora la agudeza visual, especialmente la nocturna.
